Ein gesundes Leben muss nicht schwer sein!
 

Ernährungsberatung

Optimal ist eine Ernährungsumstellung, wenn sie sich gut in den eigenen Alltag integrieren lässt und dabei allen Ansprüchen einer gesunden und ausgewogenen Ernährung entspricht. 

Eine Ernährungsanpassung sollte aber nicht heißen, dass man auf alles verzichten muss und sich fortan nur noch mit Reis. Hühnchen und Brokkoli ernährt. 

Ganz im Gegenteil, man kann sich gesund ernähren und trotzdem auch mal in die Süßigkeitenschublade greifen. 

 Wir bieten:

  • wöchentlich aktualisierte Ernährungspläne
  • individuell angepasste Makronährstoffverteilung * & Kalorienbilanz
  • Tipps zur zeitlichen Planung der Nahrungsaufnahme
  • sowie verschiedene Methoden & Ernährungsformen

*Kohlenhydrate, Proteine, Fette

 

 Preise:

  • 2-stündiger Workshop | 150,00 € 
  • Ernährungspläne für vier Wochen | 70,00 €
  • 2-stündiger Workshop inklusive Ernährungsplänen für vier Wochen | 200,00 €